10 Tips dan Trik untuk Merawat Kesehatan Kulit

Kulit adalah salah satu bagian yang sangat penting dari tubuh kita karena kulit merupakan lapisan terluar dari seluruh tubuh kita. Karena sebegitu pentingnya, kita juga harus menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita dengan cara melakukan perawatan kulit pada kulit kita secara rutin dan teratur. Saat melakukan perawatan kulit wajah, janganlah lupa dengan kulit bagian tubuh anda juga. Beberapa orang yang melakukan perawatan muka dengan baik, namun lupa untuk merawat kulit di seluruh tubuh. Hal ini tentu tidak baik karena perawatan kulit harus dilakukan secara seimbang.

Ada beberapa tips dan trik yang bisa digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit secara alami dan teratur demi hasil yang memuaskan.

Berikut 10 Tips dan Cara untuk Merawat Kesehatan Kulit secara alami dan simple :

1. Gunakan Sabun yang Lembut

Bila kulit tubuh anda condong kering terlebih sesudah mandi, anda butuh mencermati sabun yang anda pakai. manfaatkanlah sabun yang mempunyai ph mudah atau lembut. Bila anda menggunakan product sabun yang terlampau keras, kulit anda dapat jadi amat kering, hingga bikin anda amat tidak nyaman. 

2. Mandi Menggunakan Shower

Pancuran atau shower amat baik untuk kulit melindungi kulit tubuh anda dibanding dengan mandi berendam. yakinkan bahwa asir yang anda pakai untuk mandi tidak panas, tetapi suam-suam kuku. 

3. Perbanyak minum air putih

Untuk kulit yang indah, tubuh anda memerlukan jumlah yang cukup cairan. Yakinkan bahwa anda minum cukup air, yakni lebih kurang 8 gelas /hari. serta ini terhitung langkah menjaga kulit tubuh dengan alami. 

4. Melembabkan kulit sehari-hari 

Membiasakan diri untuk melembabkan kulit tubuh anda sehari-hari, setelah membelai tubuh anda dengan lembut menggunakan handuk, manfaatkanlah cream atau lotion yang sesuai melembabkan kulit tubuh anda. Janganlah lupa bahwa seluruh type kulit memerlukan kelembapan. 

5. Jagalah kulit tubuh dari matahari 

Untuk melindungi kulit tubuh anda terus sehat, janganlah biarlah kulit terpapar cahaya matahari dengan segera tanpa ada perlindungan. Berikan cream anti matahari (sun block) dengan spf yang sesuai dengan type kulit anda. Pakai sun block tersebut dengan teratur. 

6. Makan makanan sehat dengan gizi yang seimbang 

Makan makanan sehat dengan gizi yang seimbang bukan sekedar baik untuk tubuh anda, namun juga untuk kesehatan kulit tubuh anda. Tiap-tiap hari, anda mesti makan lima buah serta sayuran, yang kaya dapat antioksidan. Ini dapat menolong anda menjaga cantik, kulit yang sehat. 

7. Membelai kulit kering dengan lembut 

Sebelum saat anda keluar dari kamar mandi, yakinkan anda mencuci bersih seluruh tubuh anda untuk menyingkirkan seluruh sisa product pembersih anda. Lantas dengan cepat keringkan tubuh anda sembari membelai kulit kaki, dada, lengan, dan lain-lain dengan handuk anda secaralembut. Janganlah terlampau agresif serta kosong menggosok kulit tubuh anda hingga kering. 

8. Tidur dan istirahat yang cukup

Bila anda mendapatkan cukup tidur, kulit anda dapat tampak sehat serta fresh berseri-seri. tubuh anda memerlukan 7, 8, sampai 9 jam untuk terus sehat. Apalagi, kriteria tidur kita ditentukan oleh gen kita. 

9. Gunakan pakaian hangat saat hawa dingin

Sempatkah anda mencermati bahwa kulit tubuh anda jadi amat peka sepanjang musim dingin? Apalagi, cuaca dingin, dan angin serta matahari, condong mengeringkan kulit, bikin kulit merasa tidak nyaman, kencang serta bersisik. Segera sesudah suhu mulai turun, yakinkan bahwa anda kenakan pakaian hangat. Serta janganlah lupa membuat perlindungan tangan anda

10. Jauhi atau berhenti merokok

Apakah anda merokok? Merokok amat jelek untuk kulit anda. Ini meninggalkan kulit yang terlihat kusam serta loyo serta mengakibatkan kulit cepat umur. Ini yaitu alasan yang amat baik untuk memadamkan rokok paling akhir anda. 

Itulah tadi beberapa informasi singkat mengenai Tips dan Trik untuk Merawat Kesehatan Kulit secara alami dan simple. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit kita.

Sumber : Link